助眠APP开发需要注意什么?

       睡眠是继饮食和运动之后的第三大健康话题。而餐饮、健身和助眠产品或将成为拉动健康产业的“新”三驾马车。下面，广州APP开发公司隽云科技为大家介绍的是移动互联网下的产物-助眠APP开发。

       据统计，2017年美国的睡眠产业年产值已达500亿美元。因为使用效果往往因人而异，所以助眠产品也存在不少争议的地方。人们也经常把助眠和催眠两者的概念混淆在一起，那助眠APP开发应有哪些注意事项。

借助单调声音实现助眠效果

       目前，大多数助眠APP都是通过播放白噪音来助眠的效果。白噪音是指一段声音中的频率分量功率在整个人耳可听的频率范围内都是均匀的、具有相同能量的噪声。这些声音最大的共同之处就是——单调。白噪音当中最有代表性的是人们熟悉的下雨声，这也是因为在下雨天人们容易犯困的原因。

阅读、听书的效果可能比不上白噪音

       听书可以说是最常见的助眠方式。人们也普片认为，通过收听有磁性的人声旁白可以让失眠者心理回归平静。但内容如果是有情节性或说理性的作品，这样会调动听者的思绪，反而越听越精神。所以助眠收听内容最好是完全单调的，不唤起人们思考的东西。当然，收听纯音乐也可以起到较好的助眠效果，但对于一些懂音乐的人，他们自然而然会情景代入，这样音乐的助眠作用就会大打折扣。

有入睡意愿时用助眠APP效果更佳

       助眠和催眠是两个完全不同的概念。助眠是在有入睡的主观意愿之下进行的辅助工作，而采取强行措施促进入睡。也就是说，当人们在特别想睡但又睡不着的时候，使用助眠APP效果才更加明显。

       助眠是帮助人们在睡前消除思维的枯燥感和混乱感。然而一旦了解了助眠APP作原理之后，很多人会觉得也不过如此。虽然感觉对失眠没有起太大的帮助作用，但是睡前让自己放空一下的感觉也挺好。